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瘦大腿最有效方法 统统都在这儿了

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6087868896  黑领一族   发表于:2017-05-17 17:11   只看该作者
发帖 22    精华:0   注册时间:2017-5-8    发短消息        

1楼
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  炎炎夏日,拥有纤细修长的腿部,看起来显得窈窕性感,无论穿裙子还是裤子都会很好看,那么瘦大腿最有效方法有哪些呢,怎么减掉大腿上的脂肪呢?带着这些疑问,看看这篇文章就对了。

http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6767117#p=1

  瘦大腿最有效方法 统统都在这儿了


  深蹲

  双腿略宽于肩分腿直立,深蹲,反复动作。脚尖向前略宽于肩分腿直立,运动中身体尽量保持正直,挺直腰腹部,蹲下时大腿与地面平行,臀部前顶。蹲起收紧大腿和臀部,双臂叉腰或前举保持平衡。可怀抱瓶装饮用水、书本、沙袋等物负重。专家建议,练习完这套动作之后,吃一颗塑纤果,能够达到更好的瘦大腿的目的。


  热水泡脚

  气候干燥寒冷,血液流速会变得缓慢,这对腿部循环是很不利的。尤其是气血虚弱的女生更容易引发腿部水肿,如果在睡前能用热水进行泡脚,再在水中加入姜片驱寒效果会更佳。泡脚有利于血液逆循环,能帮助腿部代谢掉堆积在血液中的毒素和垃圾,预防肿胀和肥胖。


  塑纤果法

  瘦腿的最快方法,当然离不开塑纤果。富含多种天然草本植物有益瘦身成分,安全无副作用,能够快速消耗体内脂肪,同时帮助体内建立脂肪隔离层,快速瘦身不反弹。其中的木瓜醇还具有有益丰胸成分,美丽瘦身不瘦胸。


  最后,在做这些瘦大腿最有效方法之前,想提醒咱们爱翘二郎腿的职场美眉们,跷二郎腿会使腿部承受很大的压力,导致腿部血液不循环,会让腿水肿变粗,现在就要改掉这个不好的习惯哦。

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