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[原创] 减双下巴的最快方法,小编教你轻易摆脱它

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幽幽静静78  黑领一族   发表于:2017-03-15 13:28   只看该作者
发帖 402    精华:0   注册时间:2015-7-30    发短消息        

1楼
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减双下巴的最快方法?双下巴虽然不影响个人的身体健康,但是却在颜值上面大大的影响了,想要减掉双下巴,没有一套好方法,可不是那么轻易就能够摆脱的哦。




http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6732159#p=1




吃水煮白菜

水煮白菜确实是热量低,膳食纤维丰富的食物,不仅能促消化,而且多吃也不会长胖,确实对瘦脸减双下巴有帮助。

做法:每天晚餐只吃水煮白菜瘦脸,早餐和午餐正常饮食。

tips:只吃水煮白菜营养毕竟过于单一,不利于身体健康,不宜长期坚持。不过,如果只是晚上吃不仅可以降低热量摄取,还能减少钠盐,避免吃盐过多脸水肿发胖。


钾元素帮助瘦脸

减双下巴的最快方法?可以选择食用瘦脸果,每天只需要食用一颗便可以帮助自己轻松快速有效的瘦脸成功了。因为它含有丰富的钾元素和脸变小因子,重要的是它还有自己独特的面部渗透技术,能让钾元素快速被渗透吸收。


http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6732159#p=2

吃西芹沙拉

西芹含利尿成分,能消除体内钠潴留,避免脸水肿肥胖。而且,西芹粗纤维多,需要细嚼慢咽,这样能帮助运动脸颊的肌肉,促进脸部脂肪分解。每天早餐吃一盘西芹沙拉,很快双下巴和小圆脸都会不见了哦。

食材:西芹2根,黄瓜1根,红甜椒1个,碎核桃20克,橄榄油、柠檬汁、磨碎的柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉适量。

做法:

1、将所有蔬菜洗干净,西芹切成小段,黄瓜去皮,切成薄片,红甜椒去蒂和辣椒籽切条。

2、混合橄榄油、柠檬汁、柳橙皮、芥末、蜂蜜、胡椒粉等,做成沙拉调味汁。

3、将西芹段、黄瓜片、红甜椒盛入大碗中,浇上调味汁拌匀,再撒上核桃即可。

tips:有人担心核桃含脂肪多会长胖,实际上不会,核桃所含的亚麻酸油有滋润肌肤的作用,适当吃还能缓解便秘,帮助排毒清宿便。




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