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冬天吃这四种食物减掉大肚子

怕大象的蚂蚁  白领一族   发表于:2016-12-15 20:37   只看该作者
发帖 5077    精华:15   注册时间:2009-11-6    发短消息        

1楼
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减肥也要分季节,不仅是夏天的食物没有了,而且冬天瘦身需要结合自己的实际情况。冬天减肥最好从食物方面出发,想要尽快减掉腰腹上的赘肉?可以试试冬天就吃它们!来自4种瘦肚子的有效食物。


http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6712230#p=1


  1、黑巧克力

  黑巧克力是促进新陈代谢,因为有咖啡因和抗氧化的存在。只要确保你每天吃一小块黑巧克力,就能看到脂肪燃烧的效果。试试巧克力蛋糕,满足吃甜食的欲望,而且每份只有96卡路里的好处。

  2、红薯

  红薯可能是你的冷天气脂肪燃烧的秘密。红薯有大量的纤维,这有助于保持你的感觉充分,同时燃烧热量,通过把你的消化系统工作。它们还含有一种激素,有助于调节你的血糖。简单的水煮红薯就能达到瘦身的效果,确定不吃吗?

http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6712230#p=2


  3、梨

  秋冬天气干燥,吃梨已经是首选。不像苹果那样,雪梨富含汁水,可以滋润喉咙,限制了你的身体吸收的脂肪量。

http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6712230#p=3


  4、葡萄柚

  这种水果在秋天和冬天采摘是最好的,建议囤积起来。柚子是一种很好的可溶性纤维的来源,它可以帮助你保持饱腹的时间越长吃得越少。试着柚子段午餐丰盛的沙拉(与葡萄柚汁)或尝试这种五香蜂蜜烤柚子-早餐或点心很完美。

 
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senanny  超级版主   发表于:2016-12-16 08:50   只看该作者
发帖 88035    精华:269   注册时间:2009-5-28    发短消息        

2楼

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senanny  超级版主   发表于:2016-12-16 08:50   只看该作者
发帖 88035    精华:269   注册时间:2009-5-28    发短消息        

3楼

试试
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海之声武汉VIP  黑领一族   发表于:2016-12-21 09:27   只看该作者
发帖 34    精华:0   注册时间:2015-10-3    发短消息        

4楼

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yufgdr1558@163.com  黑领一族   发表于:2016-12-26 16:19   只看该作者
发帖 13    精华:0   注册时间:2016-9-6    发短消息        

5楼

真的假的
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