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dolwci  黑领一族   发表于:2015-10-20 13:34   只看该作者
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1096楼

领动谈谈单打羽毛球技巧全攻略

单打制胜的六大要决

  1、逼反手

  就所有的运动员而言,后场的反手击球总是或多或少地弱于正手击球,相对进攻性不强,球路也较简单(由于生理解剖结构的限制),有的运动员还不能在后场用反手把球打到对方端线,所以对于对方的反手要毫不放松地加以攻击。

  (1)调开对方位置

  使对方反手区露出空档,然后把球打到反手区,迫使对方使用反拍击球。

  (2)对反手较差的对手

  后场反手较差的人,经常使用头顶击球、侧身击球、侧身弓击球来弥补反手的不足。由于头顶、侧身击反手区时,身体重心、身体位置要偏向左场区的边线,因而可以重复攻击对方的反手区,使其身体为止远离中心。这样本来是对方优点的正手区就出现大片的空档,成了被攻击的目标。当对方打来半场高球的时,扣杀落点的选择应是如对方移动慢,扣杀落点应在他刚离开的为止。

  2、平高球压底线

  用快速、准确的平高球打到对方后场两角,在对方不能拦截的前提下尽量降低球的飞行弧线,把对方紧压在底线,当对方回击半场高球时,就可以扣杀进攻。使用平高球压底线时,如配合劈吊和劈杀可增加平高球的战术效果。

  3、拉、吊结合杀球

  此战术是把球准确地打到对方场区的四个角上,使对方每次击球都要在场上来回奔跑。使用这种战术时,对不同特点的对手要采用不同的拉、吊方法。对后退步法慢的可以多打前、后场;对盲目跑动满场飞的可使用重复球和假动作;对灵活性差的应多打对角线,尽量使对方多转身;对后场反手差的仍通过拉开后攻反手;对体力不好的可用多拍拉、吊来消耗其体力,然后战胜之。

  4、吊、杀上网

  先在后场以轻杀、点杀、劈杀配合吊球把球下压,落点要选择在场地两边,使对方被动回球。对方还击网前球时,迅速上网以贴网的搓球,或勾对角,或快速平推创造半场扣杀机会;若对方在网前挑高球,可在其向后退的过程中把球直接杀向他的身上。

  5、过渡球

  首先要明确过渡球是为了摆脱被动,为下一拍的积极创造条件。怎样才能变被动为主动是比赛中的重要一环。被动时要做到∶首先争取时间调整好自己的为止和控制住身体的重心。从网前或后场底线击出高远球是被动时常用的手段。当处于不停地跑动追球的状态时,或身体重心失去控制时,都可以打出高远球,以赢得时间,恢复身体重心,调整自己的处境。

  其次,利用球路变化打乱对方的进攻步骤。在接杀球或接吊球时要把球还击到远离对方的地方,以破坏对方吊、杀上网的连续快速进攻。如果对方吊、杀球后盲目上网,而自己的为止较好时,则可把球还击到对方底线。

这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手 领动  领动科技

  6、防守

  这一战术是对付那种盲目进攻而体力又差的对手。比赛开始,先以高球诱使对方进攻,在对方只顾进攻而疏于了自己的防守时,即可突击进攻。或者在对方体力下降、速度减慢时再发动进攻。这种开始固守、乘虚而入、以逸待劳、后发制人的战术有时效果也较好。

  对于羽毛球相信经过小编的全面介绍,很多人的羽毛球技术会得到提高,很多也会重新爱上羽毛球运动!在运动的同时也要记住小编说的那些羽毛球注意事项,以免发生一些意外伤害,或者一些不礼貌行为,影响自己的人际交往!

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name007  黑领一族   发表于:2015-11-26 22:55   只看该作者
发帖 6    精华:0   注册时间:2015-11-25    发短消息        

1097楼

引用:
原帖由 grjboy30 于 2010-4-27 21:16 发表
390245  

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点灯的心的博客  金领一族   发表于:2016-01-25 17:19   只看该作者
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1098楼

回复1楼 senanny  的帖子

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妮的棉麻铺子  黑领一族   发表于:2016-05-11 15:59   只看该作者
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1099楼

报名:所在城市;合肥



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wujingxian84@sohu.com  黑领一族   发表于:2016-11-23 23:01   只看该作者
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1100楼

所在城市北京+衣鱼911

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2016-11-23 22:59

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