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吃西瓜减肥法,掌握正确开吃法更享瘦!

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3321043223@qq.com  黑领一族   发表于:2018-01-13 13:43   只看该作者
发帖 193    精华:0   注册时间:2016-10-11    发短消息        

1楼
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西瓜虽然含糖分高,但吃西瓜也是可以减肥的,关键看你怎么吃。吃西瓜减肥法,掌握正确开吃法更享瘦奥,给大家分享下吧!

http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6920687#p=1


1.要严格控制每日所吃西瓜的量
一般来说,吃西瓜减肥法,每天所有吃的西瓜加起来,最好不要超过两斤。即使是对西瓜代谢的比较好的人,每天最多也不能够超过三斤西瓜,这样的话,不仅可以排出身体内多余的水分,还可以帮助身体代谢掉当时所不能消化掉的食物,对减肥的帮助可谓说是很大的。
2.用西瓜代替主食更易瘦身
吃西瓜减肥法,如果用西瓜代替主食,再搭配适量的肉和青菜的话,不仅可以填饱肚子,还可以开胃解渴,减少身体热量的摄入,对减肥的帮助可谓说是很大的。当然你可以每天饭后来一颗塑纤果,瘦身效果最好。塑纤果自然绿色添加,并且能够快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。同时实现停用后也不会反弹,无任何依赖性,养颜又瘦身奥!
3.吃西瓜应该避开西瓜最中间的部分
我们都知道,吃西瓜减肥法,西瓜的含糖量是很高的。只是,很多人不知道的是,西瓜含糖量最高的部分就是中间颜色最红的部分,也因此,吃这部分的西瓜才会比较容易发胖。如果你想要通过西瓜来减肥的话,那么吃西瓜的时候就尽量吃挨着西瓜皮的那部分西瓜瓤,这对减肥有着意想不到的功效。
再也不用担心吃西瓜会长胖了,吃西瓜减肥法,一定要掌握这些正确的开吃法奥!
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