发新话题

怎么瘦腿最快最有效 瘦腿最快的方法

头像
6385276789  黑领一族   发表于:2018-01-05 16:15   只看该作者
发帖 60    精华:0   注册时间:2017-11-3    发短消息        

1楼
该帖被浏览  601 次,回复 0 次

  快速瘦腿,萝卜腿、大象腿,统统不要,赶紧跟着下面波颜婷小编介绍的妙招就能见效的瘦腿方法行动,你也可以拥有纤细美腿。
  椅子瘦腿就能见效
  这个方法非常的适合长期久坐的上班一族,腿部因缺少运动而形成的粗腿,坐在椅子上,双手扶着椅子的两侧把手,然后把一侧腿向前伸直,并举至与膝盖并行,然后静止30秒钟,然后换另一边腿做同样动作,注意在静止腿部时,不可以移动膝盖,这个方法可有效达到瘦腿的目的。
  喝薏米水能瘦腿
  薏米有去水肿的效果,对于水肿性腿部肥胖,喝薏米水可有效消除水肿,达到瘦身的目的,每天下午喝上两碗,坚持三天就可以瘦出纤细美腿了,注意的是,薏米水不可以加盐或糖哦!
  波颜婷**能瘦腿
  **能有效软化人体脂肪,加速脂肪燃烧。而且**不费时,也不费力,而且还可以使用专业的**刷帮助**。**最好搭配一款安全有效的瘦身霜波颜婷,才能使减肥效果更明显。**之前先洗个热水澡,然后取适量波颜婷纤体霜均匀涂抹于肥胖部位和橘皮部位,**约十分钟左右会感觉皮肤微微发热,这时就可以美美的睡一觉了。**最好勤快点,早晚各一次,效果才能更好。
  波颜婷采用草本植物萃取精制而成,运用现在流行、方便的外部涂抹、**方式,其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织,其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团,通过 “溶、排、收、阻”四部曲,快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质,并阻断脂肪团的再次生成,达到收腹提臀,瘦腰细腿等多部位塑身美体的目的,同时,波颜婷促进肌肤改善,收紧松弛肌肤,充分滋养并赋予肌肤营养,令肌肤更柔滑娇嫩,使身体呈现凹凸有致、迷人曲线。
  抬腿运动能瘦腿
  这个方法非常适合久坐的办公室OL们,在休息时间里也可以瘦腿,坐在椅子上,把一本书放在膝盖上,然后将后脚跟抬起,重复十五次,这样可拉紧腿部肌肉,令腿部更纤细。
分享到:  
TOP
发新话题
查看积分策略说明

快速回复主题

[完成后可按 Ctrl+Enter 发布]  预览帖子  恢复数据  清空内容

 使用个人签名
  用户名: 密码:    注册  找回密码