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瘦腿的最佳方法,有效瘦腿

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6088216257  黑领一族   发表于:2017-05-18 15:00   只看该作者
发帖 50    精华:0   注册时间:2017-4-7    发短消息        

1楼
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夏天就要来了,性感的热裤是展示美腿的绝佳利器,想要知道今夏变成性感女生,那么大家不得不知道一些瘦腿的最快方法。当然小编支持大家用自然瘦腿的方法,而非依靠药物去伤害身体。今天为大家带来几招瘦腿方法,教大家如何瘦腿最快最有效。

一直以来,很多姑娘都是埋头研究瘦腿的方法,却不知道瘦腿方法里面有个很重要的一点就是选对瘦腿的时机。像那些靠腿吃饭的腿模们抓住了几个好时机,打造美腿更加简单轻松。

第一:早晨起床后一杯白开水。经过一夜的睡眠,体内水分减少,血液粘稠,流动变慢,可能还有宿便压迫下肢血管和淋巴管,导致双腿浮肿。此时空腹喝一杯白开水,不但能及时补充细胞水分,降低血液粘稠度,促进血液循环,而且能帮助肠胃蠕动,加快排出体内垃圾。由此,双腿血液畅通,浮肿自然消失。



http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6768292#p=1


第二:饭后简单运动是为瘦腿的最佳方法。一日三餐带来维持机体生命的基本能量,吃了之后半小时开始简单的运动,如散步、做家务等等,活动量不大,又可消耗多余的能量,避免脂肪囤积在腿部。而且科学研究也发现饭后运动能促进机体分泌抑制食欲的激素。小编所知的多名腿模均有选择饭后站立半小时来帮助消化和瘦腿。

http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6768292#p=2

第三:每天一颗塑纤果,塑纤果所含成分均为纯天然草本植物,每天一颗减少甜食摄入,还能快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦腿的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出体外。此外,还要尽力控制夜宵,如果饿了,可吃几个苹果,热量低,又能产生饱腹感。有的腿模为了保持腿型,睡觉前6小时之内就不再进食了,与夜宵彻底说BYEBYE。

瘦腿的最佳方法已经在这了,不需要你做大量的运动,但至少要坚持,方法其实也不难,很多MM瘦腿不成功,往往都是半途而废了。所以相信自己只要坚持就一定会有一个满意的自己。

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