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肚子减肥好方法 做家务也能瘦肚子

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6087868896  黑领一族   发表于:2017-05-18 14:47   只看该作者
发帖 61    精华:0   注册时间:2017-5-8    发短消息        

1楼
该帖被浏览  861 次,回复 0 次

  不管是男人女人,有一个看上去象怀了宝宝的大肚子,总是让人别扭的。尤其是爱美的美眉们,不仅难看,衣服更不好穿了。那么,有没有肚子减肥好方法呢?当然有了,今天小编分享日常生活中的小活动就能瘦肚子的方法,一起来看看吧。

http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6768265#p=1

  肚子减肥好方法 做家务也能瘦肚子


  跳绳跳掉肚子

  动作协调的上下跳跃动作能令腹部肌肉充分伸展,每天坚持5分钟,小腹赘肉去无踪。跳绳的时候屏住呼吸,用力缩小腹,刚开始可能只能坚持10秒,多次练习后就能坚持较长时间,一个月就可以明显看到肚子瘦了。专家建议,练习完这套动作之后,吃一颗塑纤果,能够达到更好的瘦肚子的目的。


  经常做家务

  很多MM都觉得,扫地拖地这样的家务事既繁琐又无趣。可是如果你将它看成是减肥的运动,也许你会很乐意去做。不要小看了清扫这项工作,拖地是中等体力劳动,每40分钟可以消耗150千卡。而叠棉被则是重体力劳动,每5分钟即可消耗25千卡。如果用吸尘器吸地,每20分钟约消耗47千卡。


  每天一颗塑纤果

  它是按照严格的成分配比,从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分,以达到最快速瘦身效的效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上,充分抵挡阻止脂肪的吸收,从而达到不反弹的效果。 每天只需小小一颗,就可以助你完成瘦肚子的重任。


  工作太忙?没有时间专门腾出来减肥瘦身?今天分享的肚子减肥好方法,可都是生活中的小习惯小爱好,坚持下来不知不觉中就减掉了大肚腩,是不是很兴奋呢,那就开始吧。

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