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[原创] 减肚子最有效的方法 试试这些小窍门

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6087868896  黑领一族   发表于:2017-05-17 16:11   只看该作者
发帖 22    精华:0   注册时间:2017-5-8    发短消息        

1楼
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  很多上班族一坐就是一整天,且疏于运动,小腹和肚子的赘肉会越积越多,那么到底有没有减肚子最有效的方法呢,答案是肯定的,一起来试试这些小窍门吧。

http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6767093#p=1

  减肚子最有效的方法 试试这些小窍门


  空腹呼吸法

  每天空腹时,站立,放松全身,双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起,也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸,持续三秒,然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些,由慢到快,稍微感到累就可以停下。


  做家务收腹法

  从今天开始做个勤劳的好孩子吧。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,而且可以控制你的食量。


  塑纤果法

  减肚子最有效的方法,离不开塑纤果。富含多种天然草本植物有益瘦身成分,安全无副作用,能够快速消耗体内脂肪,同时帮助体内建立脂肪隔离层,快速瘦身不反弹。其中的木瓜醇还具有有益丰胸成分,美丽瘦身不瘦胸


  肚子上的脂肪因距离心脏较近,泰国肥胖影响心脏功能,这些减肚子最有效的方法,可是很多姐妹总结的经验,快点用起来吧,在夏日里做个靓丽女生吧。

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