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[原创] 瘦腰的最快方法?夏天过完拥有小蛮腰

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6087868896  黑领一族   发表于:2017-05-15 16:20   只看该作者
发帖 61    精华:0   注册时间:2017-5-8    发短消息        

1楼
该帖被浏览  771 次,回复 0 次

  每个女生都想拥有一个杨柳细腰,今天分享瘦腰的最快方法,让想要减肚子瘦腰的美眉,拥有跟她们一样的细腰。现在就教你如何细腰,让你快速成为细腰美女。

http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6763253#p=1


  瘦腰的最快方法?夏天过完拥有小蛮腰

  椅子运动

  像是坐在椅子上那样,双手做扶扶手的姿势,后背靠在椅背上,注意其实没有椅子,只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲,感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力,脚的位置不动,让大腿来承受身体的重量。 专家建议,练习完这套动作之后,吃一颗塑纤果,能够达到更好的瘦肚子的目的。


  自行车运动

  身体平躺在地板上,双手放于脑后,左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近,右手肘向左腿膝盖靠近,右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。


  塑纤果法

  塑纤果在成分上精心萃取了多种天然草本植物中有益成分,快速消耗体内脂肪,同时帮助体内建立脂肪隔离层,快速瘦身不反弹。


  炎炎夏日已经来到,想要减掉大肚腩的美眉们要行动起来了,拥有瘦腰的最快方法,加上勤奋的锻炼和合理的方法,相信你一定能够瘦下来,夏天过完,你都不相信你发生了巨大的变化。

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