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吃什么不会胖又瘦身呢?好身材吃出来

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3321043223@qq.com  黑领一族   发表于:2017-04-19 15:08   只看该作者
发帖 71    精华:0   注册时间:2016-10-11    发短消息        

1楼
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  近期最为一个爱美的你是不是为了怎么样来赶走身上的赘肉在绞尽脑汁了呢,但是效果究竟怎么样呢?也许这些天你正在努力的运动,运动,在运动,可是每当站在天枰上称体重的时候是不是对结果感到很失望的啦。要是你遇到了这样的情况,首先可不能灰心了,一定要和赘肉斗争到底了,饮食上面可也是要注意了的,那么吃什么不会胖又瘦身呢?本文就来给大家介绍几种瘦身食物哦!


  一:冬瓜


  具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。



http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6744129#p=1


  二:洋葱


  洋葱含前列腺素A,这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸,可调节血脂,预防动脉硬化。


http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6744129#p=2

  三:塑纤果


  塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益成分,如普洱茶、沙棘、抹茶、甘草、低聚木糖等多种天然植物成分,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。


  四:橙子


  橙子颜色鲜艳,皮薄汁多、酸甜可口,营养丰富,是维C含量较高的水果。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要瘦身者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。


http://club.eladies.sina.com.cn/slide.php?tid=6744129#p=3

  想瘦身边吃边来瘦那绝对就是你的首选啦,那对于吃什么不会胖又瘦身呢?小编给大家介绍的这些瘦身食物,是不会让大家失望的!

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