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[原创] 不同月子饮食观,婆媳友谊小船说翻就翻

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617697721@qq.com  黑领一族   发表于:2016-08-12 14:13   只看该作者
发帖 1    精华:0   注册时间:2014-7-31    发短消息        

1楼
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导读

每当一提到坐月子,姐妹们经常会这样吐槽:说来都是泪、想想整个人都不好了、我也是醉了,更多的是源于我们和婆婆不同的饮食观念


很多菜鸟麻麻的都会表示大写加粗的同意在坐月子期间很多人上演了一场场心塞的婆媳大战,下面我们来看一位宝妈的分享,希望大家看了后能稍微平衡点哦。
生完宝宝的第一周,医生往往会告诉我们要以清淡为主、少盐、多汤、少食多餐、


禁忌生冷食物。而婆婆们基本一心想着要给宝宝养得白白胖胖,恨不得磨刀霍霍天天杀猪宰羊,各种大鱼大肉浓汤轮番轰炸,不管咸淡、不管干稀、更不管宝妈的感受。

折磨的我简直是暴躁狂魔附体,结果,第四天奶堵了、宝宝也有点拉肚子消化不良。我一时没忍住,瞬间洪荒之力爆发,对婆婆弱弱的抱怨了几句。她老人家立刻火冒三丈,然后指责我不尊重长辈,还把这事告诉了老公和七大姑八大姨那里。

我顿时感受到了来自婆婆的深深恶意,真心感觉婆媳友谊的小船说翻就翻。其实这件事上我和我婆婆都没有错,错就错在我们对月子饮食观念上的不同。

为了不让月子里婆媳友谊的小船说翻就翻,今天安漫分享坐月子科学饮食。这里汇总给大家,需要的拿走不谢!

调味料上

婆婆认为:不许我吃盐
建议:盐还是要吃的,因为它不只是调味品,其中含有人体所需要的矿物质,只要吃得清淡些就可以了。
产后进补上

婆婆认为:大鱼大肉
建议:产后尽量不要大补,不然产妇易患肥胖症,还有可能导致婴儿腹泻或消化不良。
产后进补上

婆婆认为:买点益母草喝喝促进排出恶露,抓点中药补补身子。安漫建议:中药食疗不能乱吃,身体正常的产妇不需要药物进补;如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤,润肠通便。
饮食禁忌上

婆婆认为:不要吃寒凉食物(水果不能吃)、辛辣的食物、少吃蔬菜多吃肉营养丰富。安漫建议:多吃水果和蔬菜,不仅可以补充维生素C,还可以防止产后便秘。
几个小建议食物要松软、可口,易消化、吸收,少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳。要干稀搭配、荤素相宜,不宜食生、冷、硬的食物,不宜快速进补,以免得不偿失。








 
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17139539072  黑领一族   发表于:2017-09-13 10:43   只看该作者
发帖 133    精华:0   注册时间:2017-6-21    发短消息        

2楼

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